膝痛（ひざ痛）を治す方法

　　　
膝痛の初期症状は・・・


身体中でもっとも過酷な状況な膝（ひざ）ですが、
あるとき負担に耐え切れなくなって悲鳴を上げることがあります。

それが「膝痛（ひざつう）」と言われるひざの痛みです。


膝痛の初期症状は、
たいていひざを曲げ伸ばしするときのちょっとした違和感として現れます。

それは、「少しこわばった感じがする」「ひざが動かしづらい」
などという程度なので、この段階ではほとんど重要視されることはありません。

やがて、ひざを動かすときに
はっきりとした痛みを感じるようになり、
ゴリゴリという摩擦音が聞こえ始めます。

さらに症状が進むと、
ひざの曲げ伸ばしがスムーズにできなくなったり、
強い痛みのため歩くことが困難になったりします。


いったん痛みが出ると、
動かすことがおっくうになります。

すると、ますますひざは動かしづらくなり、
ますます痛みが強くなります。
この悪循環が、典型的なひざ痛の進行パターンです。